Recepten

Havermout pannenkoeken.

Vandaag hebben we iets lekkers, namelijk gezonde havermoutpannenkoeken. Je hebt maar 4 ingrediënten nodig voor deze lekkere pannenkoekjes.
Eet ze lekker als ontbijt of als lunch. Heerlijk met wat poedersuiker of stukjes banaan.

Recept voor circa 5 pannenkoeken.

Benodigheden:

35 gram havermout meel (vermaal je normale havermoutvlokken tot meel in een keukenmachine)
1 banaan
1 ei
1 tl bakpoeder
Klein scheutje (plantaardige) melk – zoals amandel-, soja- of havermelk.
1 tl kaneel
Zout
Kokosolie (of olijfolie/roomboter)


Vermaal de havermout in je keukenmachine tot meel. Dit kan eventueel ook met de staafmixer.

Voeg de banaan toe en vermaal ook. Vervolgens een losgeklopt ei, het bakpoeder, kaneel en zout en mix opnieuw in de keukenmachine.

Voeg melk en/of water toe om het beslag iets vloeibaarder te maken. Let op: het hoeft niet zo dun te zijn als normaal pannenkoekenbeslag.

Verhit wat kokosolie in een koekenpan en maak 3 kleine rondjes van het beslag in de pan. Bak aan één kant totdat bovenop belletjes ontstaan. Vuur niet te hoog. Draai voorzichtig om met een platte spatel en bak de andere kant.

Bak vervolgens al het beslag op deze manier op en stapel de pannenkoekjes op een bordje op.

Previous Post Next Post

You may also like

Leave a comment

Leave a Reply